婚前焦虑症的表现有哪些

2021-07-02 11:02:53

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结婚对于多数80后90后的年轻人们来说是一种越来越近的事情，面对各种压力，以及婚后生活的各种猜想，年轻人们难免会出现婚姻焦虑症，造成婚姻焦虑症的主因有哪些呢？

一、因为承诺所以焦虑：没错，即使在法律的名义上，两人已经是夫妻，但婚礼还是让人觉得“我终于要结婚了”。著名心理专家分析说：摆酒席，等于把对婚姻的责任告知天下，亲朋好友都来见证你对婚姻的承诺，这和小两口简单的拿个证，意义感大不相同。

二、婚礼不是婚姻的全部：关心自己的内心变化，首先要看到，婚礼不是婚姻的全部。有人也许会问，这还用说吗?可别小看这种“心知肚明”的事，我们平时也能感觉到，当一件事没有结果时，失控和恐惧的感觉是非常强烈的。放在结婚这件事上，婚礼就很容易成为结束婚前焦虑的一个标志：只要把婚礼办好，焦虑就消失了。

三、停止对抗焦虑：有人用忙碌来缓解结婚焦虑症，“把婚礼的事情忙完，心里多少也踏实点。”可是另一边又感觉到，忙碌只是暂时让人没有精力去面对婚姻的焦虑。因此，停下来体会内心，不失为消除焦虑更妙的方法。

哈尔滨心理咨询

哈尔滨心理咨询公司小编带您了解焦虑症的表现症状：

1、失眠多梦

在夜间时常会幻想一些婚后不幸的生活，婆媳关系不和、吵架等等还未出现的事情，导致一直睡不着，即便是睡着了也会梦见一些家庭矛盾。

2、脾气暴躁

脾气开始比以前更加暴躁，哪怕是一件小事也会成为导火索瞬间“点燃”，对另一半时常发火，但过不了多久就会自动平静，平静之后自己也会诧异怎么会因为这么一点小事就发火。

3、紧张恐惧

对婚后生活充满了紧张和没信心，害怕婚后没有好日子过，害怕结婚后会面对离婚等等。

4、叛逆心理

很多逃婚的行为多是因为叛逆心理，也不是不爱，对婚姻生活的不自信导致了逆反心理，心一狠便走为上策。

5、乏力，感觉提不起兴趣

对任何事情都提不起兴趣、不关心，即便是静坐/躺着心情都不能够舒缓，感觉心里有一块石头压着，喘不过气来，这也是婚前焦虑表现之一。

婚姻是每个人都需要面对的，婚前有焦虑症状是难免的，不过若是面对困难有自信去克服，保持积极的状态才好。