儿童心理健康,不仅影响他们的学习和生活,还影响他们的情感和行为。与成人心理健康不同的是,儿童心理健康受到家庭、学校和社会等多方面因素的影响。哈尔滨心理咨询公司公司小编提示您保障儿童心理健康,是培养他们成长为健康、快乐、有用之人的关键。
如何评估儿童的心理健康水平
01智力正常
智力是个体观察、注意、记忆、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄的增加而提高。儿童智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。
02情绪良好
日常拥有积极的情感体验,遇到挫折或压力时出现相应消极情绪体验,但不长期处于消极情绪中,能有效地调节情绪,是心理健康的核心指标。
03人际和谐
能与同龄人建立积极和支持性的人际关系,有效沟通与合作,妥善解决关系冲突与矛盾。
04学业进展
在学业上取得适当进展,能适应学习环境和要求,处理学习压力和挑战。
如何守护儿童心理健康
01倾听孩子的内心世界
在教育中,聆听是z基础的环节之一。假如孩子无理取闹,乱发脾气,需要倾听孩子内心的真实感受和想法,而不是反驳或是压制,在孩子发泄情绪的过程中,可以帮助孩子慢慢地冷静下来。
在平时的生活中,父母也要多与孩子进行沟通与交流,对孩子的内心世界有更多的了解,让孩子把心中想要说的话,认真地、完整地表达出来,只有这样,才能知道孩子心中在想什么,才能帮助孩子一起解决问题,减轻压力。
02接纳孩子的情绪
孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的,他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑,这是儿童心理方面的一种优势,一种使得他们能及时表达各种情绪的优势。他们自然流露这些情绪并不是什么可耻的事,只要不扰乱正常学习和生活,不伤及自己和别人,就没有什么对和错之分。对于孩子出现的情绪反应,不给予评判、指责,而是引导孩子看到自己的情绪体验,识别情绪带来的影响。
03建立信任
教育孩子是双向的事情,父母要学会细心观察孩子的成长状态,在孩子的精神心理健康中,建立起至关重要的信任感,这样才能获得更多的“授与受”。身为父母,不仅要尽自己z大的努力去关爱孩子,可以使用“你很可爱”“我爱你”等言语来表达对孩子的爱。也要接近并了解孩子的感觉,更多的是以孩子的角度去想问题,充分表达理解与支持。即使在短时间内难以搭建牢固的信任感,父母们也不必灰心,与孩子一起学习,一起成长,同样也很重要。
04培养孩子良好性格
父母在与孩子沟通的时候,引导孩子对生活中的人、事多方面多角度进行认识,培养孩子客观正确看待事物。父母可以通过一些有益的故事、电影、电视的片段,对其中所包含的道理进行讨论、引导,让孩子们能够更好地了解现实世界,从而让孩子们能够更好地面对困难与挫折,培养孩子们的心理平衡感,从而提升孩子们的心理承受能力,培育良好的性格特征。