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哈尔滨心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。涉及两种角色：提供专业帮助的为咨询师，接受服务的为来访者。
心理咨询的过程通常包括建立咨询关系、评估及确立咨询目标、干预策略的选择与实施、评估与终止咨询等步骤。在这一过程中，来访者通过语言文字等交流媒介，向咨询师述说、询问与商讨其自身存在的心理不适或心理障碍，并在咨询师的支持和帮助下，找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
心理咨询的对象主要是正常人，正在恢复或已复原的病人，其服务内容包括处理日常生活中的人际关系问题，情绪情感问题，学习问题，职业规划问题等，以及协助正在恢复或已复原的心理疾病患者，并在心理咨询中发现评估和干预潜在的心理危机。
心理咨询的次数因个人情况的不同而异，一般在1~5次不等。同时，心理咨询师在咨询过程中会严格遵守保密原则，只有在法律刑事案件等特殊情况下才会透露咨询内容。因此，来访者可以不必担心谈话内容的外露。
总的来说，心理咨询是一种积极的自我成长行为，是心理的“健身”与“修复”，它可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识，走出心理阴霾。同时，心理咨询也是一个需要耐心和信任的过程，来访者需要与咨询师建立信任关系，并愿意在咨询师的帮助下探索自己的内心世界。
