随着现代化的工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多，而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、走出心理阴霾。

心理咨询是一个心理咨询师求助者解决心理问题的过程。在科学领域，定义某种事物，按照规则，应该用概括的语言说明这种事物的本质。因此，定义心理咨询只有一句话:心理咨询是心理咨询师帮助寻求帮助的人解决各种心理问题的过程。在详细一点就是心理咨询的概念是心理学家利用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自己的问题和根源，挖掘求助者自己的潜在能力，改变原来的认知结构和行为模式，提高对生活的适应性和周围环境的调节能力。

比如情绪情感问题、身心疾病、儿童发展中的心理问题；青春期身心发展的不平衡；社会适应问题；性心理知识咨询；男女社交与早恋等；青年独立性和依赖性的矛盾；友谊与恋爱；成就动机与自我实现性问题；择偶与新婚；人际关系；择业、失业与再就业；中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应；家庭结构调整；更年期综合征等；老年社会角色再适应；夫妻、两代、祖孙等家庭关系；身体衰老与心理衰老；老年性生活等问题都可以通过心理咨询得以缓解和帮助。

哈尔滨心理咨询公司提示您简单来说心理咨询的作用有以下几点：

一、倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要，否则可能就会憋出内伤！倾诉它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。

二、辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。

三、磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路。

四、平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。

五、促进成长。心理咨询的目的是授人以渔，所以利于心理的完善和助人成长。即不仅要帮你处理好当前的问题，更要通过处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。

六、成功基石。心理咨询可以帮助你洞察人的心理，有助于在今后的工作、学习以及婚姻中，更好地处理人际关系，从而获得更大的成功。