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什么情况下需要做心理咨询

2020-04-20 15:29:07

有两样东西最关注人的成长,一是教育,一是心理咨询。教育问题始终是国民关注的根本,心理咨询的国民关注度也在逐渐上升,但是还是有部分人对心理咨询有一定的误区。


虽然心理咨询在我国已经有着几十年的发展历史了,可是在当下的社会,很多人对它依然存在着一些刻板印象和比较片面的认识的。


他们会认为只有那些有神经症的人或者重大心理障碍,行为障碍的人才会去寻求心理咨询的帮助,心理咨询也仅仅只是针对那么一小拨患病的人。


但是实际上呢,这是一种将心理咨询和心理治疗完全混为一谈的错误。


虽然在理论方法,工作重点等等方面这两者有些难解难分,但是有一点是需要被重点区分的,心理治疗主要针对那些罹患心理障碍的人,而心理咨询则适合我们所有人。


每个人都会在生活中遇到各种各样的困扰,你可能会迷茫,会焦虑,会不清楚自己的价值和方向,也会在感情里被另一半气到抓狂,还有可能经历亲人离开的变故而无法摆脱伤痛,或是在家庭里无法找到和父母或者孩子正确的相处之道。


在生活中,我们总会有情绪的产生,包括难过、伤心、抑郁、愤怒、焦虑等等,这是每个人都会有的,只要这个情绪能够自我消化,那就都不是事儿,只要及时关注和看到自己的情绪就可以。

哈尔滨心理咨询

当然,从另一方面来说,并不是要到某一个程度了才需要心理咨询。


其实哈尔滨心理咨询包括了很多部分,比如:


①日常学习、工作与生活中,遇到了重要事件,感受到压力和困扰无法解脱的时候,比如结婚、孩子出生、离异、失恋、亲人离去、考试、升学、求职等;


②当你持续的处于某一种负面情绪状态中无法走出来的时候,比如一直的心情低落、难过等,或者长期感受到焦虑与担忧;


③当你在人际交往中遇到困难,并为此焦虑、恐惧且难以获得改善的时候;


④当你有某些过度行为且这些行为对你带来了不利影响的时候,比如暴饮暴食、过度节食、厌食,或者沉溺与某一项物品或活动中,或者某种重复性的无法克制的想法或行为;


⑤当你对自己的未来感到迷茫,或者感觉自己有目标却始终没有前进动力的时候;


⑥当你发现自己总是在重复同样的错误模式,比如总是遭遇莫名其妙的失败,总是陷入同样的人际关系和模式;


⑦当你想要了解自我、探索自我、改善自我,进行自我成长的时候;


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