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【抚心心理咨询中心】过于完美主义,或许你需要寻求帮助了!
2025-07-09
很多人都想努力把自己的工作做好。然而有些人会过度专注于每项任务,试图将它们完成得无可挑剔。有些人会为自己预设一个很高的目标,并且只要认为自己没有达到这个目标,就会感到焦虑不安,疯狂地苛求自己。这就是「完美主义」。「完美主义」通常指那种想
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【抚心心理咨询中心】暑假“心”攻略│ 假期心理健康调适指南......
2025-07-02
伴随着蛙声蝉鸣 暑假的航班起航 为了让大家度过 一个愉快且充实的假期生活 今天准备了一份暑假心理指南! 让我们一起来看看吧! 1、制定假期行动计划 宜未雨而绸缪,毋临渴而掘井。我们可以根据自己的实际情况,制定一个暑期计划,
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【抚心心理咨询中心】穿透防御机制,理解人际冲突的本质!
2025-06-24
在人际交往的复杂织锦中,冲突如同一根不时显露的刺,让人感到疼痛与不解。然而,深入探究这些冲突的根源,会发现,很多时候,并不是在与真实的人交流,而是在与对方内心构建的防御机制交锋。这一现象规律,为我们理解并化解人际冲突提供了全新的视角。
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【抚心心理咨询中心】婚姻里最怕的不是争吵,而是沉默!
2025-06-20
你有没有发现一个现象?夫妻之间吵得天翻地覆的时候,往往还有挽回的余地。真正可怕的,是那种彻骨的安静。 邻居小李夫妇就是这样。以前他们吵架的时候,声音大得整栋楼都能听见。妻子摔盆摔碗,丈夫拍桌子瞪眼。吵完了,第二天又和好如初,该买菜买菜
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【抚心心理咨询中心】最让人讨厌的说话方式,这个排第一!
2025-06-11
最近,网上有一个投票:你最讨厌的说话方式是什么?“习惯性反问”位居第一。 与此同时,“习惯性反问有多讨厌”也成了某音的热门话题,超过1000W的在看人数,足以说明:“反问”这事儿,戳中大家的心窝子了。 试想一下以下场景,看看你能忍到
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【抚心心理咨询中心】学会心理分离,摆脱关系中的痛苦!
2025-06-05
如果你还没有学会分离,你在构建任何关系时,就会处于边界模糊的状态,想要和对方“共生”在一起,而这也会成为让你痛苦的根源。 比如说,在亲密关系中,你希望对方什么都听自己的,会讨厌对方回应的不及时,一不回信息你就暴躁。 又或者会成为关系
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