哈尔滨-哈尔滨市抚心心理咨询中心

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【抚心心理咨询中心】踏出这一步，解开焦虑的死结！

2025-08-25

　　睡前反复检查门窗是否锁好　　对方半小时没回复消息就开始胡思乱想　　一个PPT检查无数次，　　每个标符号都要反复斟酌　　......　　你是否也有过这种时刻，这些看似“谨慎”的背后，都藏着同一个心理陷阱，对确定性的过度渴求。当对掌控的执念

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【抚心心理咨询中心】婚姻出问题，心理咨询真的有用吗？

2025-08-14

　　在婚姻心理咨询中，很多来访者是因为感情问题来求助的，其中常见的一类是婚外情问题。　　当发现老公出轨，她们起初的想法，只是在网上寻找一些方法，看看自己能做些什么来改善婚姻，或者因为自己不知道怎么办，希望可以通过他人的一些经验，了解接下来该

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【抚心心理咨询中心】变强大的迹象：停止索取情绪价值！

2025-08-05

　　这两年，“情绪价值”特别火。也有一个现象，有些人把关注个人情绪，变成了索取情绪价值。凡事追求情绪价值，是一件很危险的事。真正强大的人，不会时刻向别人索取情绪价值。　　关系中的“情绪压榨机”　　情绪价值，指的是一个人影响别人情绪的能力。一

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【抚心心理咨询中心】青春期，是自我与社会的深度对话！

2025-07-28

　　青春期，一个充满变数的奇妙阶段，像是人生海洋中的一场心灵风暴。它既是自我探索的黄金时期，又伴随着与社会环境的深度磨合。　　今天就让我们一起来探讨这一时期孩子的心理特征，以及作为家长如何在这场风暴中引导孩子找到成长的航向。　　自我认知的觉

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【抚心心理咨询中心】社交恐惧症：被忽视的心理困境……

2025-07-21

　　你身边有这样的青少年吗？他们在与陌生人（包括同龄人）交往时，会产生持久的焦虑，表现得过于胆小、紧张、害羞、害怕或尴尬，过度关注自己的行为，还会出现社交回避行为，常常拒绝上学，回避同龄人的集体活动，这严重影响了孩子的精神状态和学习进度。不

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【抚心心理咨询中心】孩子缺失的安全感，还能找回吗？

2025-07-18

　　安全感每个人都需要，尤其是对于孩子。0-3岁，是建立一个孩子安全感的关键时期。　　然而，我们每个人都是第一次当父母，如果父母在孩子建立安全感的核心时期，给予了不恰当的养育方式，安全感没有很好地建立起来，那之后还有找回来的方式吗？当然有！

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